Ce qui est formidable au sujet d’une alimentation saine, c’est sa simplicité. Des repas nutritifs et équilibrés ainsi que des collations santé peuvent réduire les risques de maladies du cœur…
Selon une étude publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology, ceux qui, en plus de mener de saines habitudes de vie (activité physique régulière, maintenir une alimentation équilibrée, une…
Un entraînement régulier de course à pied renforce tous les muscles, mais surtout le cœur : Saviez-vous que même en tant que débutant en course à pied, vous pouvez réduire…
Le ménage est une part importante de l’entretien de la maison. Pour réaliser cette tâche, nous sommes nombreux à utiliser des produits ménagers chimiques. Notamment pour nettoyer les carreaux, sanitaires,…
Les enfants de tout âge profitent d’une activité physique régulière. Pratiquer une activité physique est bon pour le cœur et pour la tête. Commencer tôt à être sportif garantira de…
Le régime alimentaire idéal pour prévenir les AVC, les maladies du cœur ou cancers est constitué des mêmes ingrédients. Les aliments entiers fournissent des fibres, des vitamines, des minéraux et…
Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, vous pouvez essayer la méditation. Cette pratique est officiellement recommandée par l'US Heart Society, elle vous fera du bien psychologiquement et…
Les personnes qui sont régulièrement actives physiquement ont moins de risques de développer une maladie cardiovasculaire ou de faire un infarctus que les personnes physiquement inactives. En effet, les personnes…
La plupart des aliments contiennent des glucides, un important élément nutritif dont notre organisme a besoin comme source d’énergie. Cependant, tous les glucides ne sont pas pareils et ils n’ont…
L’AVC peut survenir à n’importe quel âge. Apprenez-en plus sur la façon dont vous pouvez vous protéger. Lee a eu un AVC à 44 ans. Heureusement, sa famille en a…