Les 7 erreurs à ne pas commettre pour mincir
La discipline lors de votre entrainement est une chose, la discipline devant votre assiette en est une autre. Il y a certaines lignes de conduites, souvent négligées, qu’il faut savoir…
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La luminothérapie, une aide pour vivre sainement
La luminothérapie permet de traiter de nombreux troubles psychologiques ou physiques en imitant les bienfaits de la lumière du soleil. Nous sommes en effet nombreux à souffrir d’un manque d’exposition…
5 conseils pour bien vivre votre période de menstruation
Les périodes de menstruations peuvent être très différentes en fonction des femmes. Certaines se tordent de douleur tandis que d’autres ne vont avoir qu’un flux léger et être peu gênées…
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12 conseils quotidiens pour un cœur en bonne santé
C'est vous qui décidez de la santé de votre cœur ! Grâce à des mesures simples, vous avez un rôle important à jouer sur la santé de votre cœur. Nous…
Le CBD, c’est quoi exactement ?
On entend souvent parler de CBD depuis un certain temps. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Quelles sont réellement ses vertus thérapeutiques ? Nous allons voir dans cet article ce…
les bas de contention : quand et pourquoi les porter ?
Les bas de contention sont généralement utilisés pour traiter et prévenir les cas de pathologie veineuses. Mais il existe d’autres raisons pour porter des bas de contention. Comment se les…
Le fitness à la maison : est-ce une meilleure solution pour tous ?
Voulez-vous perdre du poids, améliorer votre physique ou maintenir votre forme ? Le manque de temps, l’insuffisance d’argent, la honte de vous faire voir et la peur vous empêchent de vous…
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Quels sont les 5 meilleurs aliments pour le cœur ?
Ce qui est formidable au sujet d’une alimentation saine, c’est sa simplicité. Des repas nutritifs et équilibrés ainsi que des collations santé peuvent réduire les risques de maladies du cœur…
L’impact du sommeil pour le cœur
Selon une étude publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology, ceux qui, en plus de mener de saines habitudes de vie (activité physique régulière, maintenir une alimentation équilibrée, une…
Courir permet de vivre plus longtemps
Un entraînement régulier de course à pied renforce tous les muscles, mais surtout le cœur : Saviez-vous que même en tant que débutant en course à pied, vous pouvez réduire…